国旗下演讲征文展播：如何安排好中午的学习时间

高二(8)班

演讲：陈方仪

指导老师：黄必灶

如何安排好中午的学习时间

上了高中以后，常常会有同学抱怨学习时间不够用，学习任务无法全部完成。其实中午放学回家用餐后的这段时间对学习大有可为。中午不能只用来休息；我们还应该利用好这段宝贵的时间进行学习。那么如何安排好中午的学习和休息呢？我个人觉得可以这样安排:

一、可以梳理复习一下上午课上所讲的内容。我们不能把一天的课程全都堆积在晚自习来复习，不然时间太仓促，走马观花的，效果不好。简单一点的课程可以在课间十分钟进行，上午学的其它课程就可以利用中午这段宝贵的时间来复习巩固，不仅及时而且效果好。

二、中午可以适当完成一些上午老师布置的作业，别把作业全部放到晚上来做，时间太紧，也没有效果。比如可以先选择做一到两篇英语阅读，以提高英语阅读能力；也可以做一两道的数学题。

三、可以留点时间出来预习一下下午的课程，提高听课效率。

四、可以利用中午时间休息调整。饭后人容易疲劳，夏季尤其如此，中午休息调整，养精蓄锐，以利下午再战。但要注意午休时间切莫过长，否则容易导致下午听课效果差，午休30分钟则是最佳的选择。

鲁迅曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤总还是有的。”利用好中午学习时间将对我们有很大的帮助，让我们珍惜利用好中午的学习时间，争取更大的成绩！

文章分类：国旗下讲话

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